במחצית הראשונה של הסדנא, המשתתפים יתבקשו לצלם תכנים אישיים באמצעות הניידים שלהם. לאחר כל תרגיל תעשה צפייה משותפת בחומרים ודיון רגשי תומך שיוביל לתרגיל הבא. המטרה הראשונה היא יצירת פתיחות, אמון והבנה בין חברי הקבוצה, תוך הבנת המדיום של הוידאותרפיה. המטרה השנייה היא זיהוי הנושאים והתכנים האישיים המשותפים לקבוצה כולה. בסדנאות לקבוצות ייעודיות תכתב תכנית במיוחד לקבוצה הפונה.

במחצית השנייה מתאפשרת העמקה של התהליך האישי: חברי הקבוצה הופכים לצוות הצילום עבור כל משתתף ויוצרים לכל אחד סרט אישי. העבודה מתנהלת גם בקבוצות קטנות, זוגות ושלישיות ומטרתה ליצור הדהוד בין הקבוצות השונות ולחזק את הקשר בקבוצה הגדולה סביב הנושאים הרלוונטיים. התהליך מלווה בדיונים ובתמיכה לכל אורך הסדנה.