סדנאות וידאותרפיה להתבוננות פנימה - איילת כהן
מהי וידאותרפיה ?
כמו בכל התרפיות המשתמשות באמנות, גם הוידאותרפיה, משתמשת ביצירת סרטים לצורך הגברת מודעות עצמית, התפתחות והעצמה.
העבודה עם המצלמה, או התמונה הנעה, מאפשרים להתבונן בעולמו של המצלם באופן שמשקף את המחשבות, הרגשות ותפיסות העולם שלו. מה בחר לצלם ? מדוע? באיזו קריינות בחר להשתמש או במוסיקה? כל בחירה כזו היא פתח לדיון רחב המגולל בתוכו אפשרויות לשינוי.
ומאחר והקולנוע היא האמנות המרובה ביותר מכל האמנויות באמצעי המבע שלה, התסריט, הצילום, המשחק, הבימוי, התאורה, השימוש באביזרים או הרקע, העריכה והמוסיקה – כל אלו, עובדים לטובתו של המשתתף בוידאותרפיה. כל אחד מהאמנטים הללו הם אמצעי להבעה עצמית.
הסדנאות מורכבות מתרגילים שהמשתתפים מקבלים לצלם באמצעות הטלפונים הניידים האישיים, או באמצעות ציוד צילום. התרגילים ניתנים בזוגות, שלישיות, או בקבוצה המלאה.
שלב הצפייה בתרגילים המצולמים הוא שלב מכריע בהכרת עצמינו. הוא מלווה בדיון ובשיקוף קבוצתי או אישי ועלה להכרה חלקים בעצמינו שלא הכרנו עד כה. אם נגביר מודעות, נחווה שינוי ושמחה.
מדוע הגברת מודעות מביאה לשינוי?
הנפש בנויה כך שעד שנושאים מסויימים לא עולים להכרה, הם כביכול לא קיימים, כי בעצם אנחנו לא מכירים בהם, אך למעשה הם מפעילים אותנו ביומיום באופן לא מודע. לדוגמא כעס שיושב עמוק בפנים, אדם עשוי לחשוב שהוא כועס בגלל אירוע מסויים אבל בפועל זה כעס שקיים אצלו מאירוע אחר. וזאת ניתן לראות כששני אנשים שהיו נוכחים באותו אירוע הגיבו באופן שונה: אחד יגיב בכעס אמנם אבל לאירוע עצמו והשני יגיב בכעס מוגזם, שהוא למעשה לא פורפורציוני לסיטואציה. הכעס הזה היה קיים שם לפני האירוע ומצא דרך להתפרצות החוצה.
מה ההבדל בין קולנוע לוידאותרפיה?
הוידאותרפיה לא זקוקה לתכנון או לסיפור המלא. היא יכולה להיות אווירתית, תופסת את הרגע ומונעת על ידי הרצון לביטוי אישי. הסרטים שאנחנו יוצרים בוידאותרפיה לאו דווקא עוברים עריכה ובוודאי לא צנזור וביקורת כמו סרט קולנוע המיועד לקהל הרחב. הוידאותרפיה היא ספונטנית, סוחפת, ייצרית ומתעדת את עולמינו הפנימי במטרה שנוכל להתבונן בו כפי שהוא.
איך ומתי נפגשים ?
אני מזמינה אתכם, להתקשר ולהשתתף בסדנאות יצירתיות, שמגבירות את המודעות האישית, לאופני ההתנהגות, ההרגלים והמצבים האוטומטיים ולהתחיל תהליך שבסופו יגיע שינוי.
המפגש מתקיים בקבוצה או באופן פרטני.
