מהי וידאותרפיה 

וידאותרפיה נעשת בקבוצה או באופן פרטני. היא נועדה להגביר מודעות עצמית בכל הקשור להרגלים והתנהגויות נשנות, לא רצויות. העבודה עם המצלמה, או התמונה הנעה, מאפשרים דיון בנושאים שעד כה היו רדומים ושאולי קשה לבטא במילים. אנו צופים בעצמינו ומבחינים לראשונה במה שלא הכרנו עד כה.

הסדנאות מורכבות מתרגילים שהמשתתפים מקבלים לצלם באמצעות הניידים האישיים או באמצעות ציוד צילום. התרגילים ניתנים בזוגות, שלישיות או בקבוצה המלאה. דיון ושיקוף קבוצתי בסרטונים המוקרנים בקבוצה, יגבירו את המודעות ומתוך כך, נחווה שמחה.

מדוע הגברת מודעות מביאה לשינוי?

הנפש בנויה כך שעד שנושאים מסויימים לא עולים להכרה, הם כביכול אינם קיימים, אך מפעילים אותנו ביומיום באופן לא מודע. התבוננות שלנו על עצמינו מהצד והסכמה לראות חלקיקים לא מודעים, יביאו לבירור ביננו לבין עצמינו האם אנו מעוניינים בשינוי. 

 

 

 

רוצים לשמוע עוד?

 054-496-3018

  • facebook-square